Mes Recettes
Lentilles aux légumes
23 novembre 2025
les lentilles aux légumes sont une super alternative aux lentilles à la saucisse! C’est un aliment très bon pour la santé et surtout plein de fer et riche en protéines!
Soupe de tomate onctueuse
16 novembre 2025
Une soupe de tomates onctueuse et sans crème animale? Mais bien sûr que c’est possible! la preuve avec cette recette facile comme tout! Astuce pour réussir une soupe de tomate
Muffins salés courgette pesto (sans farine, sans gluten)
15 août 2025
Vous cherchez une idée originale de muffins salés pour l’été ? Ces muffins salés courgette pesto sont parfaits pour un déjeuner léger, une entrée élégante ou un pique-nique improvisé. Sans
Pourquoi ma harissa à la rose fait toute la différence – BySophie
22 juillet 2025
Une harissa artisanale, douce et confite Contrairement aux harissas classiques souvent agressives ou trop piquantes, ma harissa à la rose BySophie est pensée comme un condiment haut de gamme. Elle
A propos de moi
Wellness by Sophie
" Changer mes habitudes alimentaires a été la chose la plus surprenante qui soit. Je suis transformée de l'intérieur.
J'ai réalisé à quel point la nourriture pouvait avoir un impact positif sur notre corps, mais surtout notre esprit.
Je peux vous garantir que si ces habitudes sont respectées au moins un mois, elles vont transformer votre vie ".