Un chef traiteur pour votre retraite yoga

Une bulle de bien-être à Lyon ou ailleurs

Une retraite yoga est un moment de détente et de relaxation au cours duquel vous travaillez sur la respiration en pratiquant la méditation en pleine conscience. Faire du yoga permet de prendre connaissance de soi et une pratique régulière vous assure de profiter des bienfaits du yoga. Et ils sont nombreux ! Que vous soyez débutants ou confirmés, pratiquer le yoga en travaillant les différentes postures permet de renforcer son mental, d’apprendre à lâcher-prise, d’améliorer sa condition physique, sa souplesse, de réduire le stress et de renforcer les muscles profonds.

Les retraites de yoga permettent de se ressourcer, de reconnecter le corps et l’esprit, de se recentrer en travaillant son alignement. Mais elles ne sont pas que yoga et méditation. L’aspect diététique est également très important. Ainsi, on privilégie plutôt une cuisine vegan ou végétarienne afin de faciliter la digestion et purifier l’organisme de toutes les toxines accumulées. En tant que chef-cuisinier, je mets un point d’honneur à préparer pour vous des repas sains, équilibrés et gourmands.

Une cuisine saine pour votre retraite yoga

Lors de l’organisation de votre retraite, il vous faudra choisir un chef spécialisé dans la cuisine saine, végétale et ayurvédique. Je suis spécialisée en cuisine healthy et je peux adapter mes services traiteur à votre budget. Par exemple, je peux mettre en place des repas sous forme de buffet froid ou alors vous proposer directement des plats cuisinés. Mes plats sont équilibrés et apportent tous les nutriments essentiels à l’organisme pour une pratique sportive optimisée. En effet, les mets proposés comportent une répartition idéale entre les protéines, glucides et lipides.

Je serai sur place pour le nombre de jours définis ensemble et je préparerai les repas. Je travaille avec des produits frais et mes savoureux plateaux-repas raviront vos papilles. Pour cette prestation, je peux me déplacer dans toute la France.

Retraite yoga

Avec élaborations de menus

La formule comprend :

  • Exemple de retraite sur 2 jours : 2 petits déjeuners – 2 déjeuners – 2 dîners
  • Supplément pour un cours initiation à la cuisine santé

Un brunch pour votre cours de yoga

Vous voulez organiser un cours de yoga chez vous, suivi d’un brunch végétal ? Je me déplace dans la région lyonnaise avec une professeure. Pendant que vous retrouvez la sérénité sur votre tapis de yoga, je m’occupe du repas afin que vous viviez un moment inoubliable grâce à ma cuisine fait-maison.

C’est une formule qui plaît beaucoup aux particuliers pour faire des cadeaux, ou alors aux maisons d’hôtes qui souhaitent proposer des prestations complètes et originales.

Yoga brunch


La formule comprend :

  • La possibilité de me rendre chez vous avec une professionnelle de yoga
  • Cours de yoga
  • Brunch végétal en adéquation avec la philosophie ayurvédique
  • Minimum de 5 personnes
  • Possibilité d’ajouter en plus un cours initiatique sur la cuisine végétale