L’atelier Wellness By Sophie, mon premier atelier bien-être arrive enfin, et c’est à Lyon !
Après avoir adopté des réflexes alimentaires qui ont métamorphosé ma santé et m’ont appris l’utilisation des supers aliments, j’ai créé un blog pour parler de cette expérience : Wellnessbysophie.
Aujourd’hui, ce blog a du succès car nous sommes nombreux à vouloir aller mieux.
Je reçois beaucoup de demandes afin d’expliquer ce que je fais, comment je le fais, les aliments que j’utilise, où je les achète…
Des questions essentielles qui nécessitaient une réponse claire et surtout une méthode applicable à tous.
J’ai donc décidé de mettre en place mon premier atelier ! Je suis sollicitée par des marques pour expliquer mes choix, pour élaborer des recettes de cuisine saine, alors pourquoi ne pas le faire pour vous aussi ?
Je serai, pour cette occasion, accompagnée d’une professionnelle de la santé : Adriana Aranzàbal, health coach certifiée, naturopathe, professeure en méditation et mindfullness.
Dans la première partie, je vais vous expliquer :
- Quelle est la première chose à faire dès le réveil, avec démonstration et recette.
- Comment se préparer un petit-déjeuner complet et sain, avec démonstration de la recette.
- Comment confectionner sa boisson vitalité pour une semaine entière.
Vous saurez exactement tout pour réussir votre journée, partir du bon pied et éviter les maladies. L’importance d’une alimentation saine n’aura plus de secret pour vous !
Dans la deuxième partie :
Adriana vous expliquera comment manger en pleine conscience, avec des exercices simples à refaire chez vous !
Je vous réserve aussi des surprises, car des marques que j’aime se sont jointes à cette aventure pour vous gâter aussi… mais chut !
A l’issue de ce premier atelier, vous reçevrez un mail avec tout le récapitulatif, les recettes, les astuces, les adresses, les sites partenaires, les réductions rien que pour vous.
Alors, vous venez ?
Les places sont limitées, aussi je vous invite à vous inscrire dès aujourd’hui.
Les inscriptions seront enregistrées après validation du paiement uniquement , afin d’éviter les désistements et garder des places pour celles et ceux qui veulent venir.
- La date : Le mardi 24 avril à 17:30.
- Le lieu : Le Newtree Café, Lyon, Bellecour.
- Le prix : 40 euros
- Inscription : wellnessbysophie@yahoo.com
Je suis si contente et j’ai tellement hâte de tout vous dire !
Si vous êtes super nombreux/ses, alors il y en aura d’autres, c’est sûr !
A très bientôt , j’espère vous voir à cet atelier et j’ai tellement hâte !
Pour connaitre Adriana, c’est par là : Couleurs bien-être.
